[경기중앙신문]엉겅퀴는 맛이 쓰고 달고 떫으며, 성질은 따뜻하고 독이 없다. 간과 신장, 심장, 폐, 대장에 들어가서 작용을 하며 피를 맑게 하고 어혈을 풀며 종기를 삭이고 피를 멎게 하며 혈액을 생성하게 하는 작용이 있다. 엉겅퀴는 한자로 대계(大&

[경기중앙신문]마늘이 정력이나 원기를 보하는 강장제(强壯劑)라는 것은 고대 이집트 시대부터 알려져 있다. 기원전 2500년 무렵 만들어진 이집트 쿠프 왕의 피라미드 벽면에 새겨져 있는 상형문자에는 피라미드 건설에 종사한 노동자들에게 스테미너용으로 마늘

[경기중앙신문]한국학중앙연구원의 자료에 의하면 우리나라에 수박이 도입된 것은 허균이 지은 조선시대의 음식 품평서 『도문대작(屠門大嚼)』에서 고려를 배신하고 몽고에 귀화하여 고려인을 괴롭힌 홍다구(洪茶丘)가 처음으로 개성에 수박을 심었다고 한다.수박은

[경기중앙신문]동의보감에 다시마를 오랫동안 먹으면 살이 빠진다는 구절이 있을 만큼 다이어트 효과도 뛰어난것으로 알려져 있다.다시마는 예로부터 피를 맑게 하고 혈압을 내리는 식품으로 손꼽혔으며,칼로리가 거의 없어 당뇨 환자에게도 좋다.또한 다시마의 식이

[경기중앙신문]일상생활에 큰 불편을 가져오는 ‘오십견’으로 병원을 찾은 환자 수가 2013년 한 해 동안에만 74만여명인 것으로 집계됐다. 국민건강보험공단의 2008~2013년 건강보험 지급자료에 따르면 흔히 오십견으로 불리는 ‘어깨의 유착성 피막염(

[경기중앙신문]농촌진흥청(청장 이양호)은 국산 황기가 퇴행성관절염에 효과가 있음을 동물실험으로 밝혀냈고 항관절염에 효과적인 물질을 황기에서 찾아냈다고 밝혔다. 황기는 전통적으로 피로, 식욕감퇴, 자연발한, 호흡곤란 등을 치료하고 쇠약해진 기운을 회복하

[경기중앙신문]시판되는 커피믹스 당류 함량이 제품의 50% 수준으로 나타났다. 한국소비자원(www.kca.go.kr)은 소비자에게 합리적인 제품선택 정보를 제공하기 위해 시중에 유통 중인 커피믹스 12개 제품을 대상으로 카페인, 당류, 지방 함량 및

옻의 효능이 많이 알려지면서 사람들이 옻나무를 찾고 있다.옻의 문헌을 보면 피가 옻을 만나면 물로 변한다고 했다.그만큼 피가 맑아져 어혈을 풀고 혈액순환을 도와 건강에 많은 도움을 준다는 것이다.옻을 꾸준히 섭취하면 신장이나 방광의 결석을 예방 및 제

양배추는 우리생활에 가장 밀접한 식재료이면서도 건강에 좋은 효능을 두루 갖추고 있어 건강관리를 걱정하는 주부들에게 가장 인기좋은 식재료로 손꼽히고 있다.양배추의 효능은 매우 다양하다. 비타민U의 함유량이 많아 스트레스가 있고 위염증이 있는 현대인들에게

다이어트 열풍이 불면서 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 사람들이 늘고 있다. 특히 연예인들이 잡곡밥으로 건강도 챙기고 체중감량 효과도 봤다는 소식이 전해지면서 잡곡밥 선호현상이 가속화되고 있다. 현미 등으로 이뤄진 잡곡밥에 빠지지 않는 것이 바로 강낭콩이

고령화시대에 접어들어 이제는 50~60대가 활발한 경제활동을 하고 있다. 통계청은 2013년 6월 중 50세 이상 경제활동인구가 936만3000명이라고 지난 12일 발표했으며, 이 수치는 무려 전체 경제활동 인구의 35.6%를 차지한다.얼굴에 생긴 주

"날씨가 점 점 더워지는데...올여름을 어떻게 견딜지 걱정이네"둘셋만 모이면 누가 먼저라고 할것도 없이 쏟아져 나오는 말이다. 기운이 떨어져 보약을 먹어야 할까 고민하는 이도 있고, 입맛을 잃어 시원한 음식만 찾는다는 이도 있고. 이들 모두 하나같이

피곤하면 눈이 충혈된다. 즉 눈에도 인체 다른 부위처럼 혈관이 있다. 이렇게 혈관이 있다면 고혈압과 같은 혈관 관련 질환이 있으면 눈에도 영향을 미칠 수 있을까? 정답은 ‘그렇다’다.고혈압은 말 그대로 혈압이 높아지는 질환이다. 혈압이란 혈관 벽에 대

“갑자기 눈 앞에 이상한 것이 보여 깜짝 놀랐어요”고혈압은 그 자체로도 위험한 질환이지만 합병증도 적지 않아 상당한 주의가 필요하다. 이중 삶의 질을 떨어뜨리는 합병증의 하나가 바로 ‘망막정맥폐쇄’다.다소 낮설게 느껴지는 ‘망막정맥폐쇄’라는 질환은 망

봄철을 맞아 높은 굽의 킬힐이나 하이힐을 신는 여성들이 늘고 있는 가운데 `하이힐 패션`이 여성들의 건강을 위협하고 있다.바른세상병원 관절센터가 최근 보름 동안 20~30대 여성 467명(20대 197명, 30대 270명)을 대상으로 모바일 설문조사한

한 방송에 소개된 ‘1인 1식’, ‘간헐적 단식’이 새로운 다이어트법으로 떠오르고 있다. 하루 3끼도 모자라 먹을 것이 넘쳐나는 요즘 단식을 통해 노화를 방지하고 질병도 예방할 수 있다는 내용의 방송은 큰 화제를 모으기에 충분했다. 특히 다이어트로 인

어떤 병이든 일찍 발견해야 환자도 덜 힘들고 치료 효과도 높다. 그런데 일찍 발견하는 게 말처럼 쉽지만은 않다. 증상이 여러 번 나타났어도 사람에 따라 자각하지 못하거나 대수롭지 않게 여기고 지나치는 경우가 허다하기 때문이다.겉으로 드러나는 몸의 변화

결혼 3년이 지나도록 아이가 없던 임모(36·서울)씨. 애꿎은 아내만 탓하며 시간을 보냈다. 평소 수영과 마라톤을 즐기는 터라 건강 하나는 자신 있었기 때문이다. 반신반의하며 병원을 찾은 그에게 내린 판정은 ‘정계정맥류&rsqu

운동은 집 짓기와 같다. 기초공사가 튼튼해야 한다. 하지만 기초를 다지지 않고 운동을 하다 ‘큰코다치는’ 사람이 많다. 스포츠 손상을 입는 부위는 어깨·무릎·발목 등 주로 관절이다. 스포츠 손상이 잦은 가을, 관절을 보호하며 운동을 즐기는 방법을 알아

이기호 CHA의과학대학 교수(차움 푸드테라피센터장)가 알고 먹으면 '약', 모르고 먹으면 '독'이 되는 건강기능식품들의 영양소별 효능과 주의사항을 사전식으로 정리한 를 발간했다.이 책은 건강기능식품에 대한 오해와 거짓말, 잘못된 상식과 편견을 이야기하