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건강에 좋은 엉겅퀴
2023년 03월 08일 (수) 10:19:23 경기중앙신문 webmaster@ggjapp.com
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[경기중앙신문]

   
▲엉겅퀴

엉겅퀴는 맛이 쓰고 달고 떫으며, 성질은 따뜻하고 독이 없다. 간과 신장, 심장, 폐, 대장에 들어가서 작용을 하며 피를 맑게 하고 어혈을 풀며 종기를 삭이고 피를 멎게 하며 혈액을 생성하게 하는 작용이 있다. 엉겅퀴는 한자로 대계(大薊) 또는 야홍화(野紅花)라도고 한다.

식물성 칼슘이 많이 들어 있으며 홍화씨에 들어 있는 것 보다도 소화 흡수가 훨씬 잘 된다. 엉겅퀴 씨뿐만 아니라 잎과 줄기, 뿌리에도 식물성 유기 칼슘이 많이 들어 있다. 엉겅퀴는 독을 푸는데 뛰어난 효능이 있다. 혈액과 혈관을 청소해 피를 깨끗하게 하고, 간에 쌓여 있는 묵은 독을 정화해 간 기능을 활성화시키며, 신장에서 사구체의 여과기능을 활성화하여 소변을 잘 거르게 한다.

장에서는 숙변을 분해해 몸 밖으로 몰아내어 장을 튼튼하고 깨끗하게 합니다. 또한 어혈을 풀고 끊어진 뼈와 근육을 이어주는데 도움을 준다. 엉겅퀴는 간염이나 간경화, 간암 같은 간질환과 산후부종이나 신장염, 부종 같은 신장병에 치료 효과가 아주 좋습니다.

1. 간 건강

엉겅퀴 효능에는 간 건강에 매우 좋습니다. 엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 간세포의 신진대사를 증진시켜 줄 뿐만 아니라 간세포의 파괴를 막아 간 건강에 도움을 줍니다. 또한 엉겅퀴의 플라보노이드 성분은 지방간을 개선시켜 주는데 효과적입니다.

 

2. 혈액순환

엉겅퀴는 혈액을 맑게 해주고 어혈을 풀어 주어 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와줍니다. 혈액순환이 제대로 되지 않아 손발이 저리거나 차신 수족냉증이 있으신 분들에게 좋습니다.

 

3. 숙취해소

엉겅퀴애 함유된 플라보노이드 성분과 실리마린 성분은 알코올을 빠르게 분해하여 숙취 해소에 도움을 줍니다.

 

4. 심혈관 질환 예방

엉겅퀴는 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방해 주는데 효과적입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면, 콜레스테롤 수치와 혈압수치를 내려주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

5. 상처치료 및 지혈효과

엉겅퀴는 지혈 효과가 있어 피를 멎게 해줍니다. 또한 항균 효과가 있어 상처를 치료하고 지혈하는데 쓰였습니다. 피부의 상처가 난 부위에 엉겅퀴 즙을 바르면 좋으며, 출혈이 있을 경우 엉겅퀴를 드시면 좋습니다.

 

6. 피부질환 개선 및 완화

엉겅퀴는 아토피나 종기 등의 피부질환 치료 쓰이는 원료로써 쓰일 정도로 피부질환 개선과 완화에 효과적입니다. 엉겅퀴 잎이나 뿌리를 찧어 피부 질환 환부에 붙여주면 효과적입니다.

 

7. 면역력 증진

엉겅퀴는 우리 몸의 면역력을 향상시켜 우리 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다. 우리 몸의 면역에 대한 항체 작용을 하는 면역글로불린 성분이 엉겅퀴에는 매우 풍부하여 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 쉽게 병에 걸리지 않게 도와줍니다.

 

8. 항암효과

엉겅퀴에 함유된 실리비닌 성분은 항암작용이 있어 우리 몸의 암세포 증식을 억제하고 암에 걸리지 않게 도와줍니다. 꾸준히 드시면 암을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다.

 

9. 모유 촉진

영어 이름 밀크 시슬(Milk Thistle)은 출산 후 산모의 모유가 잘 나오지 않을 경우 밀크 시슬 차를 먹으면 잘 나온다하여 붙여진 이름일 정도로 모유 촉진에 효과적입니다. 모유가 부족할 때 드시며 효과적입니다.

 

10. 정력향상

엉겅퀴는 남성분들의 정력에도 좋습니다. 자양 강장제로서 매우 효과적인 엉겅퀴는 꾸준히 드시면 정력과 체력 강화에 도움을 줍니다. 효소나 생즙으로 드시면 효과적입니다.

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