유산균이 류마티스 관절염 등의 자가면역질환 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 자가면역질환은 인체의 면역신호를 관장하는 T-세포가 지나치게 활성화돼 자신의 세포 또는 조직을 외부 물질로 오인해 파괴함으로써 발생하는 질환으로 류마티스 관절염이 대

우리 몸은 대게 이상이 생기면 다양한 모습으로 신체에 반응을 나타낸다. 단순한 아픔이나 통증뿐 아니라 몸에 작은 변화들을 나타내 이를 알리기도 한다. 따라서 몸에 어떤 변화가 생겼다면 이들 원인을 알고 대처하는 것이 더 큰 병을 예방하는 좋은 지름길이

성인은 보통 하루에 850~900mL의 땀을 흘리는데, 더운 여름날에는 가만히 있어도 대략 2700mL정도, 격렬한 운동을 할 때에는 5000~7000mL까지 땀을 흘리기도 한다.그러나 땀을 정상 이상으로 많이 흘린다면 병원을 찾는 것이 좋다. 가장

수면은 원활한 생체리듬을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 하지만 잠을 제대로 자지 못하는 불면증은 스트레스의 원인이 된다. 또한 삶의 질을 감소시킬뿐더러 일상생활 능력을 떨어뜨린다. 생활 속에서 할 수 있는 불면증 대처법 5가지를 소개한다.◆잠은 졸릴

수면이 부족한 남성은 뇌졸중 등 심혈관질환 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.미국 브라운 대학의 미건 샌즈(Meagan Sands) 박사는 수면시간이 짧은 남성일수록 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥 벽의 두께가 두꺼워질 위험이 크다고 밝힌 것으로 헬스데이

◆ 바나나 1개는? 황사철 중금속 해독과 면역력 증가에 도움황사철에 가장 큰 걱정은 중금속이다. 우리 몸에 들어온 황사먼지나 중금속이 발생시키는 산화 스트레스를 막기 위해 황산화 영양소를 섭취하는 것이 좋다. 대표적인 항산화 영양소인 비타민 A, C,

관절염이 심한 노인은 고혈압·당뇨병 등 만성질환에 더 잘 걸리는 것으로 나타났다. 관절통으로 운동능력이 떨어진 데다 복용하는 치료제들이 부정적인 영향을 미치기 때문이다. 관절전문 힘찬병원은 지난해 1년간 인공관절 수술을 받은 70대 이상

=음주 전에 음식 섭취를 해라 술을 먹기 전 음식을 충분히 먹어두는 것이 좋다. 음식을 많이 먹어둔 뒤 술을 마시면 뱃속에 들어있는 음식물이 알코올을 일부 흡수하기 때문에 미리 식사를 하지 않았을 때보다 숙취의 고통이 훨씬 줄어들 수 있다. 지방과 단

= 젖은 숯 담아 놓기숯의 기능은 다양하다. 옛 사람들은 신생아를 보호하기 위해 숯을 끼운 금줄을 걸고, 장의 발효를 위해 장독에 숯을 넣었으며, 정수를 위해 우물에 숯을 넣었다고 한다. 게다가 수분을 방출하기 때문에 숯은 천연 가습기라 부른다. 숯을

동의보감에는 ‘하수오는 모발을 검게 하니 가루로 복용하거나 환으로 만들어 복용하거나 술을 빚어 복용해도 모두 좋다’고 기록돼 있다. 하수오는 간신경(肝腎經)에 들어가 신정(腎精)과 간혈(肝血)을 보한다.한의학에서는 최근 탈모치료에 약침요법을 많이 시술

당뇨에 가장 불량한 식품은 정백가공식품과 인스턴트 식품, 육류지방식품이다. 그 결과 현대인들에게는 이 섬유질이 절대 결핍되는 결과를 가져왔다.이로 인하여 만성대사병 즉 심장병, 당뇨, 고혈압 등이 계속 늘어나고 있어 뒤늦게 많은 학자들이 이런 병들을

대한당뇨병학회는 지난 1일 국토 최남단 마라도와 가파도에서 섬 주민을 대상으로 '당뇨병 섬사랑 수호 캠페인'을 전개했다.대한당뇨병학회 측은 "육지에서 멀리 떨어진 섬에서 사는 주민들은 뭍으로 나와 꾸준한 치료를 받기 어려운 상황"이라

삼계탕은 몸이 차고 추위를 많이 타고, 자꾸 마르며, 식은땀을 많이 흘리며, 쉬 피로하고 편식을 하며 집중력이 떨어지는 사람에게 좋다 그러나 삼계탕은 성질이 뜨거운 음식이므로 평소에 열이 많거나 고혈압 뇌졸중 등 뇌심혈관질환이 있는 사람은 먹으면 안

30도를 넘나드는 고온에 등줄기로 땀이 줄줄 흐르는 여름! 체력이 떨어지면서 머리는 멍해지고 주의력은 산만해지기 쉬운데요, 능률이 떨어지지 않는 여름나기 비법을 알아본다.통풍 잘 되는 베개로 머리를 서늘하게한다.고온으로 인해 머리가 뜨거워지면 두통이나

흙속의 진주라 불리는 칡은우리 사람에게 아주 이로운 식품입니다.옛문헌 동의보감이나 민초강목등에도칡의효능에 대한 기록이 있으며3사 방송국에서도 여러 프로그램에서칡에 대한 내용을 방송했습니다.문헌과 방송내용을 토대로 칡의 효능을 정리하자면혈액순환을 원활하

폭포수가 위에서 아래로 떨어져 부딪힐 때 물방울이 부서진다.

부산대학교는 최근 민도식 분자생물학과 교수팀이 대장암의 발병을 촉진하는 새로운 단백질(PLD)을 찾아내고, 이 단백질의 작용 경로를 파악해 대장암 발병에 억제효과가 있는 약물을 발견했다고 13일 밝혔다.민도식 교수 연구팀은 인간 생장에 필수적인 신호전

마늘은 식물 중에서 강장효과가 뛰어난 식품으로 손꼽힌다. 또 마늘이 정자활동에 미치는 영향을 조사한 동물실험에서도 마늘을 먹인 쥐가 마늘을 먹이지 않는 쥐에서 보다 고환내의 정자활동이 왕성했다는 보고로 확인 할 수 있다. 마늘 한 접을 껍질을 벗긴 후